进入高三紧张复习阶段，考生和家长难免遇到各类新问题，以下是清华学长回答关于高三学生和家长的10个问题，极具参考价值，完美解决了高三生以及家长在这一年中会遇到的“难题”！

01

Q：如何增强自控能力，以便能更好地抵制身边的诱惑？

A：要提高自控力，我觉得最重要的还是在自己的主观意识上抵制诱惑。要认识到哪些诱惑会影响到自己的学习，如果陷入这些诱惑，我可能无法实现自己的梦想，所以我一定要抵制住这些诱惑。

人不免会有懒惰的时候，有时候不是自己不想学，但一到家里见到床就想睡觉，一到家里看见零食的就想吃，这些很难避免。大家可以找一个让自己“清心寡欲”的地方，比如自习室，然后逼迫自己几个小时不开手机、不上社交软件。有时候要对自己狠点，其实很多事情只要你想做，就一定能做得到。

02

Q：如何对学习产生兴趣，不会觉得学习是无趣的？

A：如果从考试的角度来说，是否有兴趣学习对最后拿到怎样的分数没多大影响，我一直认为，以没兴趣为由，解释自己为什么学不好，那只是对自己不够努力的苍白掩饰。

但如果从掌握知识来说，这倒是个值得探讨的问题，因为有兴趣可以让你在这个领域走得更远。首先，多去钻研，看到书上的一句话多问几个为什么，然后自己试着解释一下，这会对提升兴趣有帮助；再就是运用知识点解决实际问题，尤其是抽象的知识，有了实际应用，知识才会有生命力。

03

Q：学习的时候总是感觉没有斗志，你觉得应该如何增加斗志？

A：我是这样理解斗志的：你希望实现自己的目标，并且对实现目标充满信心，即便遇到挫折，你也可以很快地调整过来，并愈战愈勇。提升斗志主要有两方面的方法：一个是实力上的提升，没有实力谈不上斗志，这种斗志也经不起消磨；还有一个是心态上的调整。

所以学弟学妹们一定要清楚地认识到，斗志不是空洞的一句“我能行”，它是你面对挫折的一种态度。

大家心里一定要有个目标，有个梦，在目标还不至遥不可及，在梦还未碎的时候，不要轻言放弃。现在我再想起高中时受过的打击，反倒很感谢它们，因为它们，我变得更坚强；因为它们，我变得更成熟。面对失败，我能做到愈挫愈勇；面对成功，我也能平静地看待，这种沉稳或许就是我的斗志吧。

04

Q：数理化学习到了某个瓶颈阶段（比如70多分），很难提高，请问学长是通过题海战术提高，还是通过优化方法、效率提高？或者是二者兼顾？另外，我最大的毛病是难题会做，但丢的都是不该丢的分。

A：理科的提高视阶段不同有不同的方式。像高一高二时，主要在掌握知识，还是靠多做题提高；但到高三，主要在于优化整合知识，反而要少做题、多思考，提炼出题目共性，把握命题动向。

其实“难题会做，丢不该丢的分”是很危险的，不过也比较容易改进。给你个建议：以后做任何数学题都力求准确，不要怕时间花得多，如果还有错误就认真分析错在哪，因为这些错误是有代表性的，很可能以后考试也会犯。

这样的工作做多了以后，你会发现自己犯错的地方其实比较集中，那么你做题就会去想可能会犯哪些错误，一一核对没犯错以后再继续做。至于到了后期，就要适当给自己加加速了，反正这个工作急不来，一点一点磨，直到你找到一个速度和准确率的平衡点。

另外，你可以试试验算的方法，算出一个很麻烦的题后，用一个简单的办法验算一下，若仍无误，那就可以直接往后做了。当然，挑选验算方法是需要经验的，你平日里也要多进行这样的操练。

05

Q：针对高考作文应试，请问：事先准备好几类题材，在考场上直接套用的方法，对于作文水平一般的学生来讲是不是不失为一个好的应考策略？

A：先说素材整理工作吧，这样的整理工作是可以做一些的，但在考场上一定要头脑清晰，审题工作也不能马虎，不然很可能犯下只为了套用素材而使文意走偏的错误。

那怎么在考场上用自己整理好的素材呢？首先，要让这些素材真正成为自己的东西，也就是自己一定要用得顺手，不要觉得喜欢里面有几句话就用这段，关键在于你对其是否有把控力。

再者，要用脑子写作文，不要被素材局限，要清楚是你在用素材而不是素材牵着你的鼻子走。至于有没有必要背作文，如果在考场上，你能够从容地把准备好的作文整改成切合题意的文章（因为直接套上的概率太低），那你可以背。

06

Q：进入高三，每科的总结怎样做才能更简单有效？

A：做总结最重要的是要适合自己，不同的人，总结的方式也会不一样。以下我仅就我个人的做法谈几点：

对于语文，当时我主要是做字音、成语、文言文翻译的总结，这些总结贵在坚持与反复温习；对于英语，当时我主要是做阅读、完形填空等题型的总结，还有对英语作文一些固定套路的整理。在生物、化学上，我主要针对题型来整理，针对性很强；在数学、物理上，我做题比较得心应手，所以更多的是在总结数学和物理思维。

07

Q：现在的学生很喜欢网络游戏和玄幻小说等不健康的书籍，如何克制这种不良的爱好？

A：这些东西诱惑力确实很大，如果学弟学妹们能控制住自己，那倒没什么（我身边有些同学就很喜欢打游戏，不过人家可以控制只打40分钟，然后准时下线），如果自控力不强，那我觉得最好远离这些东西。学弟学妹们一定要清楚什么对自己来说是最重要的，这个时期最重要的就是学习，娱乐只是为了适当放松之后更高效地学习。

08

Q：从大学生的角度，你们如何看待和选择自己的职业规划，高三家长如何在这方面帮助孩子？

A：很多大学生自己对职业都没有很好的规划，规划这个东西不在乎年龄，只不过规划期有长短之分罢了。我们现在的辅导员总和我们说，要我们自己去思考一下自己将来要做什么，因为这对一个大学生来说很重要。但我觉得对高三生来说，倒没必要在这方面考虑太多，想多了也不见得有用，因为最后录取到什么专业还不定呢！

不过提前做一些规划当然可以，但不要做得太死板，要留有余地。家长最重要的是挖掘孩子的潜力、发现孩子的特长，并且多收集相关专业的信息，为孩子提供一个充分认识自己的平台，最后的选择还是尊重孩子本人的意向吧。

09

Q：在高三阶段，你们是如何分配学习、运动和娱乐的时间呢？对于自己的弱势科目有没有花时间去“恶补”呢？

A：1.时间分配。我的建议是，学弟学妹们尽量把自己每周的时间做一个比较周密的规划，然后坚持做下去，让这种节奏成为你的习惯。

时间的划分要根据实际情况制定，我当时主要的时间都在学习了，而且都安排在一天中最黄金的时间，因为这段时间效率高、效果好；运动方面，高考前我每天会去跑跑步，因为那时候该复习的都已经复习到了，适当放松一下，沉着应考更重要；娱乐方面，我睡前会听音乐，或是看闲书，但时间不是很长。总之，对于自己的时间安排，最重要的是要坚持下去，形成习惯。

2.恶补弱科。最理想的高考状态是：在强科上稳定发挥，以及在弱科上把该拿的分拿到。所以，我要说的第一点是恶补弱科不要以牺牲强科复习为代价。

再者，就是说说怎么“恶补”了，复习时长是最基本的保障，不花时间谈不上提高；还有就是提高复习效率。恶补的内容，我觉得最重要的是最本质的方法和技巧，因为，既然这科不强，那在难、偏、怪题上花费太多时间效果肯定不好，倒不如多花时间在一些基础题或中难度题上，这些是你能力范围内可以拿的分数，都拿到的话分数已经相当可观了。

10

Q：我平时作业都很难写完，可以说很难跟上老师的进度，但到考试时，就利用一周时间复习，也能取得一个还不错的成绩，我这种状态可以持续到高考吗？

A：首先我必须纠正一下你的观点：不要觉得靠临时抱佛脚拿到一个不错的成绩就很了不起，或许你很聪明，但高考绝对可以甄别出，你是真的学懂、学透了，还是因为临时强记强背拿到的高分，所以，在高考面前不要抱有任何侥幸心理。

听了这么多的答疑，你有没有豁然开朗的感觉，小编希望大家都能够每天保持最佳状态，及时调整不好的学习状态，积极备战高考，2020顺利考入理想院校！